zhenskoeschaste.ruarrowВ горшочкеarrow Фасолевые котлеты рецепт в духовке

Моя красивая и вкусная картошка в духовке (с рецептом котлет)

01.11.2014, 20:48 | thurik

Ингредиенты:

Фасоль черная (консервированная) 430 г Лук репчатый 60 г
Кинза 30 г Перец халапеньо 30 г
Кайенский перец 0.2 ч. л. Приправа 2 ч. л.
Сухари 1 ст. л.    

Описание рецепта — Котлеты из фасоли:

Вегетарианские котлеты из черной фасоли с луком, кинзой, халапеньо и приправами. Приготовьте из них бутерброд с вашими любимыми топпингами - сыром, зеленью и т.п.

Шаг 1:

Котлеты из фасоли - приготовление
Фасоль черная (консервированная) 430 г

Слить сок из фасоли и промыть.
Положить горсть фасоли на тарелку и отложить в сторону. Остальное насыпать в небольшую миску.

Шаг 2:

Котлеты из фасоли - приготовление

Измельчить фасоль блендером.

Шаг 3:

Котлеты из фасоли - приготовление

Мелко нарезать лук.

Шаг 4:

Котлеты из фасоли - приготовление

Нарезать кинзу.

Шаг 5:

Котлеты из фасоли - приготовление

Нарезать халапеньо.

Шаг 6:

Котлеты из фасоли - приготовление
Лук репчатый 60 г
Кинза 30 г
Перец халапеньо 30 г
Кайенский перец 0.2 ч. л.
Приправа 2 ч. л.
Сухари 1 ст. л.

Добавить мелко нарезанный лук, халапеньо, кинзу, кайенский перец, острую приправу, сухари и оставшуюся фасоль.

Шаг 7:

Котлеты из фасоли - приготовление

Тщательно перемешать и слепить из массы две котлеты.

Шаг 8:

Котлеты из фасоли - приготовление

Побрызгать сковороду спреем и нагреть на средне-сильном огне.
Положить в сковороду фасолевые котлеты и обжаривать по 5 минут с каждой стороны.
Котлеты должны прожариться и поджариться с обеих сторон.

Шаг 9:

Котлеты из фасоли - приготовление

Положить котлеты в ваш любимый хлеб и подавать. Можете добавить сыр, зелень и т.п., на ваше усмотрение.

Источник: http://www.patee.ru/recipes/appetizers/view/?id=87...


« Пред.   След. »
Это стоит посмотреть...